Pre Loader

Nutrição

 

Atendimento nutricional  individualizado, cardápios elaborados de acordo com as suas necessidades e objetivos. Juntos conheceremos  diferentes maneiras de preparo de cada alimento e diferentes formas de serem  utilizados  buscando sempre os melhores resultados. Receitas saudáveis e muita informação para  evitarmos a monotonia, trazendo mais nutrientes para seu organismo e conhecimento para que a mudança de hábito seja fácil e deliciosa. Além da elaboração do plano alimentar a consulta inclui avaliação antropométrica através de suas medidas  que nos dirá seu percentual de gordura do corpo, importante para termos bons resultados.

Tenho a disposição o exame  iGenesis – dieta do DNA, um exame simples que aborda a relação entre a alimentação e a genética em que é analisado o metabolismo lipídico, dos carboidratos e das proteínas no organismo para que possa ser possível identificar um perfil alimentar de macronutrientes personalizado, com base na predisposição genética.

Vamos juntos às compras? Vou acompanhar você ao supermercado, vamos ler rótulos, entender os ingredientes e sempre fazer as melhores opções. Também vamos à feira, aonde vou te ajudar a escolher frutas, verduras e legumes, sendo eles orgânicos ou não. Organização é o primeiro passo para o sucesso de um bom plano alimentar.

Vamos pra cozinha? Siimm! Aulas individuais ou em grupo com receitas fáceis e saudáveis pro dia a dia com muita dica pra quem nunca cozinhou ou pra quem  já é um expert na cozinha e quer aumentar seu repertório de receitas que surpreendem!